Innere Balance für Körper und Geist

Im stillen Qi Gong erlernen Sie die wichtigen Elemente der Atemtechnik, Entspannung und der Meditation. Dieser Kurs ist vorrangig geeignet für Personen mit körperlichen Einschränkungen, wie beispielsweise:

• Skoliose
• Lordose
• Beckenschiefstand
• oder physischer muskulärer Probleme.

Hauptsächlich werden Ihnen Atemübungen, Bewegungstechniken und Dehnübungen vermittelt sowie Entspannungs- und Meditationselemente vielseitig miteinander kombiniert.